أدوات واستراتيجيات للتعامل مع المواقف الطارئة والضغوط النفسية. خطوات عملية للحفاظ على التوازن النفسي والجسدي. نصائح لاتخاذ القرارات الصحيحة في اللحظات الحرجة. كتاب مفيد لكل من يريد تطوير قدراته على مواجهة تحديات الحياة.
يأخذنا كتاب "أنت في حالة طوارئ – انقذ نفسك" للكاتبة ليلى كحيل في رحلة عملية لفهم كيفية التعامل مع الضغوط النفسية والمواقف الطارئة في حياتنا اليومية. يقدم الكتاب أدوات واستراتيجيات عملية تساعد القارئ على التحكم بالعواطف، اتخاذ القرارات الصحيحة في اللحظات الحرجة، والحفاظ على توازنه النفسي والجسدي. بأسلوب مباشر وواضح، يدمج الكتاب بين الجانب النفسي والتنموي لتقديم دليل عملي للحياة اليومية.
| Auteur | ليلى كحيل |
|---|---|
| Nombre de pages | 270 |
| Maison | ملهمون |
لا تفوت عروضنا وخصوماتنا!
