دليل مبسط لفهم العقل والصحة النفسية. نصائح عملية للتعامل مع الضغوط اليومية. فهم تأثير الأفكار والمشاعر على حياتنا. خطوات لتعزيز التوازن النفسي والوعي الذاتي
يقدم كتاب "كيف تحافظ على عقلك" للكاتبة والمعالجة النفسية فيليبا بيري دليلاً عمليًا لفهم العقل والعناية بالصحة النفسية في الحياة اليومية. يوضح الكتاب كيف تؤثر أفكارنا ومشاعرنا وعلاقاتنا على حالتنا النفسية، ويقدم نصائح بسيطة تساعد على التعامل مع الضغوط والتحديات بطريقة أكثر وعيًا وتوازنًا. بأسلوب واضح ومباشر، يساعد هذا الكتاب القارئ على تطوير فهم أعمق لنفسه وبناء علاقة صحية مع أفكاره ومشاعره.
| Auteur | فيليبا بيري, فيليبا بيري |
|---|---|
| Traduction | عمرو خالد |
| Nombre de pages | 188 |
| Maison | ملهمون |
لا تفوت عروضنا وخصوماتنا!
