كتاب الديتوكس لـ علياء المؤيد – الدليل العملي والصحي الشامل: «س/ج التخلص من السموم» من سلسلة «شرايها عليا؟» (إصدارات دار ملهمون للنشر والتوزيع)؛ بوابتك الإرشادية لتعلم أسرار تنقية الجسد واستعادة النشاط والصفاء الطبيعي بأسلوب سلس وموثوق.

«"الديتوكس.. س/ج التخلص من السموم".. بقلم: علياء المؤيد!.. سلسلة: شرايها عليا؟!.. عن دار ملهمون للنشر والتوزيع!.. كم مرة شعرت بالخمول المستمر، وثقل الهضم، وتشوش الذهن، وتساءلت عن السبيل لإعادة ضبط ساعتك البيولوجية وطاقتك الجسدية؟ هل الديتوكس مجرد حمية قاسية لعصائر محددة، أم هو أسلوب حياة شامل يعين أعضاءك الحيوية على أداء وظائفها الفطرية في طرد السموم؟ في هذا الدليل التفاعلي الممتع، تجيب خبيرة التغذية علياء المؤيد عن كافة التساؤلات والمخاوف الشائعة؛ لتضع بين يديك منهجاً واقعياً ومجرباً يحول تنظيف الجسم إلى رحلة محببة ومستدامة تفيض بالعافية والنضارة!»

يتميز طرح علياء المؤيد بالاعتماد على أسلوب الحوار المباشر (سؤال وجواب) المقتبس من سلسلتها التوعوية المعروفة "شرايها عليا؟"، مما يجعله كتاباً تفاعلياً يجيب بدقة وسرعة عن الحيرة اليومية التي تواجه المبتدئين في مجال التغذية الطبيعية.

تبتعد الكاتبة عن الحميات التجارية المجهدة، لتركز على دعم أعضاء التطهير الطبيعية في الجسم (كالكبد، والكلى، والأمعاء، والجلد)، وتوضح أثر الغذاء الحي، والعصائر الخضراء، والمكملات الطبيعية، والنوم الكافي في التخلص من التراكمات الضارة الناتجة عن التلوث ونمط الحياة المعاصر.

تتضمن هذه التجربة الصحية والغذائية محاور أساسية تشمل:

• مفهوم الديتوكس الحقيقي: تصحيح الأخطاء الشائعة حول برامج إزالة السموم والفرق بين التنقية والتجويع.

• إجابات مباشرة على أكثر الأسئلة شيوعاً: متى يحتاج الجسم للديتوكس، وما هي الأعراض الانسحابية الطبيعية وكيفية التعامل معها.

• قوة الغذاء الحي والعصائر الخضراء: كيفية إدخال المشروبات الطبيعية الغنية بالكلوروفيل في الروتين اليومي.

• خطوات تنشيط أعضاء الإخراج الطبيعية: تحفيز الجهاز اللمفاوي، والكبد، والهضم ليعمل بكفاءة مضاعفة.

• الديتوكس الذهني ونمط الحياة: الربط بين نقاء الجسد والصفاء الذهني وتقليل التوتر العصبي.

يُعد كتاب الديتوكس مرجعاً عملياً وضرورياً لكل من يرغب في بداية صحية جديدة، وتحسين مناعته، واستعادة مستويات الطاقة الحيوية بوعي وسهولة.