كتاب كيف ترفع ضغط خصومك؟ لـ فهد الطبيب – الدليل النفسي الساخر في فن إدارة العلاقات المزعجة وقلب الطاولة على المستفزين (إصدارات دار ملهمون للنشر والتوزيع - الطبعة 4)؛ سلاحك الذكي للتعامل مع الشريك العاطفي، الأبناء، الأصدقاء، زملاء العمل، والجيران بأعصاب هادئة وذكاء حاد.

«"كَيْفَ تَرْفَعُ ضَغْطَ خُصُومِك؟"!.. الشريك العاطفي – الأبناء – الأصدقاء – زملاء العمل – الجيران!.. بقلم: فهد الطبيب!.. الطبعة 4!.. عن دار ملهمون للنشر والتوزيع!.. كم مرة شعرت بالغضب بعد نقاش عقيم مع شخص يتعمد استفزازك وتمنيت لو كنت تملك رداً يسكته دون أن تفقد وقارك؟ كيف تتعامل مع زميل عمل خبيث، أو جار متطفل، أو صديق ذي وجهين، أو حتى عناد الأبناء وشريك الحياة دون أن تدمر صحتك النفسية؟ في هذا الكتاب العملي المشوق، يضع فهد الطبيب قواعد ذهبية وفكاهية في فنون البرود التكتيكي؛ ليعلمك كيف تجعل هدوءك واستجابتك المحسوبة سبباً كافياً لإرباك خصومك والانتصار عليهم في معركة الأعصاب!»

يتميز طرح فهد الطبيب بالواقعية المفرطة وملامسة المواقف اليومية المألوفة التي يمر بها الجميع في المنزل وبيئة العمل والشارع.

يبتعد المؤلف عن التنظير المجرد؛ إذ يقدم أساليب عملية تقوم على فهم سيكولوجية المستفز ونقاط ضعفه، موضحاً متى يكون الصمت أقوى من الكلام، وكيف تصبح ابتسامتك الباردة أشد فتكاً من الصراخ، مما يحول طاقتك من الغضب والانفعال إلى قوة تحكم وضبط للذات.

تتضمن هذه التجربة السلوكية والاجتماعية محاور أساسية تشمل:

• سيكولوجية الاستفزاز: فهم دوافع الخصوم ولماذا يسعون لإخراجك عن طورك.

• فنون البرود والرد الذكي: استراتيجيات كسر التوقعات وامتصاص الهجمات الكلامية بهدوء قاتل.

• التعامل مع دوائر العلاقات المتعددة: نصائح مخصصة لكل بيئة (البيت، العمل، الجيرة، الصداقات المعقدة).

• فن التجاهل والانسحاب التكتيكي: كيف تجعل من عدم اكتراثك أكبر صفعة للمتنمرين والمستفزين.

• حماية الحدود النفسية والسلام الداخلي: منع الآخرين من التلاعب بمزاجك ومشاعرك اليومية.

يُعد كتاب كيف ترفع ضغط خصومك؟ وجبة قرائية ممتعة وخفيفة الظل مليئة بالحيل النفسية الذكية، وهدية لا غنى عنها لكل من يبحث عن استعادة راحة باله والتفوق في صراعات العلاقات اليومية.