كتاب البندول لـ د. محمد الشامي – الدليل الطبي والنفسي المتخصص: «رحلة التعافي من الوسواس القهري» (دار الحضارة للنشر والتوزيع – الطبعة الأولى)؛ دليلك العملي لفهم شفرات الوسواس، وإيقاف الأفكار المقتحمة، والخروج من أسر الشك إلى رحاب الطمأنينة النفسية.

«"البَنّْدُول.. رحلة التعافي من الوسواس القهري"!.. بقلم: د. محمد الشامي!.. الطبعة الأولى!.. عن دار الحضارة للنشر والتوزيع!.. كم يبدو العقل مرهقاً حين يتحول إلى سجن تديره فكرة دخيلة تلحّ بإصرار ولا تهدأ إلا بطقس قهري مستنزف؟ ولماذا يتأرجح مريض الوسواس طوال يومه كالبندول المعلق بين فخ القلق ولحظات الراحة الزائفة؟ في هذا الكتاب الإرشادي المتكامل، يقدم الاستشاري النفسي د. محمد الشامي خارطة نجاة واقعية ترتكز على أحدث بروتوكولات العلاج المعرفي السلوكي؛ ليرشدك خطوة بخطوة إلى كيفية تفكيك مصائد التفكير القهري، والتعايش الشجاع مع عدم اليقين، واسترداد زمام حياتك وهدوء روحك!»

يتميز طرح الدكتور محمد الشامي بالواقعية واللغة الطبية المبسطة الخالية من التعقيد الأكاديمي المفرط؛ حيث يخاطب المعاناة اليومية للشخص المصاب وأسرته بعين الطبيب وتفهم المرشد.

يشرح الكتاب الآليات العصبية والنفسية وراء نشأة الوسواس القهري بمختلف أنواعه (وساوس النظافة، والشك، والتأكد، والوساوس الفكرية والعقائدية المؤرقة)، موضحاً كيف تؤدي محاولات المقاومة العنيفة أو الاستجابة القهرية إلى تغذية الوحش الوسواسي بدلاً من القضاء عليه.

تتضمن هذه الرحلة العلاجية محاور أساسية تشمل:

• فهم آلية البندول: كيف تتأرجح مشاعر المريض بين نداء الفكرة المقلقة وسلوك التهدئة المؤقت.

• أنماط الوسواس القهري وخفاياه: كشف الفروق بين الأفكار العابرة العادية والوساوس المقتحمة التي تحتاج تدخلاً واعياً.

• تقنيات التعرض ومنع الاستجابة (ERP): آليات عملية لكسر الارتباط الشرطي بين القلق والطقوس القهرية.

• إعادة الهيكلة المعرفية: مواجهة التفكير الكارثي وتصحيح المبالغة في المسؤولية والبحث عن الكمال.

• دعم المحيط والأسرة: إرشادات للأقارب لمساعدة المصاب وتجنب التورط في طقوسه التطمينية.

يُعد كتاب البندول رفيقاً قيماً لكل من يعاني من اضطراب الوسواس القهري، ولمن يسعى لفهم هذا التحدي النفسي وتقديم العون الحقيقي لمن يحب.