كتاب ما تعرفه عني عظامي لـ ستيفاني فو (ترجمة: مريم علاء)؛ مذكرات استثنائية عن الألم والتعافي من اضطراب كرب ما بعد الصدمة المعقد، ودليل إنساني وعلمي ملهم لإعادة بناء الذات وترميم الروح والجسد.

«"مَا تَعْرِفُهُ عَنِّي عِظَامِي.. WHAT MY BONES KNOW"!.. بقلم: ستيفاني فو (Stephanie Foo)!.. هل ينسى الجسد حقاً ما عجز العقل عن استيعابه؟ وماذا تفعل حين تكتشف أن نوبات القلق والانهيار التي تدمر حياتك ليست ضعفاً فيك، بل صدمات طفولة قاسية نقشتها الأيام في نخاع عظامك؟ في هذا الكتاب الصادق والشجاع، تفتح الصحفية الحائزة على جوائز ستيفاني فو خزانة أسرارها لتسرد معركتها بعد تشخيصها بـ "اضطراب كرب ما بعد الصدمة المعقد" (C-PTSD)؛ دامجةً بين السرد الوجداني المؤثر والبحث العلمي الموثق، لتقدم خريطة طريق واقعية لكل من يحارب ليتصالح مع ماضيه ويصنع لنفسه مستقبلاً آمناً!»

يتميز الكتاب بالجمع بين الحميمية العاطفية والتحقيق الصحفي الدقيق؛ إذ تلتقي الكاتبة بأطباء نفسيين وباحثين في علم الأعصاب، وتجرب مسارات علاجية متنوعة، متجاوزة الكليشيهات السطحية للتنمية الذاتية لتقدم فهماً حقيقياً لأثر التروما على الدماغ والجسد.

تتضمن هذه المذكرات محاور وتجارب محورية تشمل:

• تشريح اضطراب كرب ما بعد الصدمة المعقد (C-PTSD): التمييز بين الصدمة المفردة والصدمات التراكمية المزمنة الناتجة عن نشأة قاسية وغير آمنة.

• ذاكرة الجسد والمشاعر المكبوتة: كيف يخزن الجهاز العصبي والعظام آلام الماضي ويعيد إنتاجها في صورة أعراض جسدية ونفسية.

• صدمات الأجيال المتوارثة (Intergenerational Trauma): تتبع جذور القسوة الأسرية عبر التاريخ وثقافة الهجرة والحروب التي عاشها الأجداد.

• رحلة العلاج المتعددة والواقعية: استعراض أدوات التعافي؛ من العلاج المعرفي السلوكي وتتبع نبضات القلب وإزالة التحسس (EMDR) إلى بناء شبكات الدعم المجتمعي.

• رسالة أمل وصمود: كيف يمكن للإنسان ألا يمحو ماضيه، بل يتعلم التعايش معه وصناعة حياة دافئة ملؤها الحب والاستقرار.

أبرز ملامح ومواصفات الإصدار:

• تأليف ستيفاني فو (Stephanie Foo): صحفية إذاعية وكاتبة أمريكية بارزة عملت مع برامج شهيرة مثل This American Life.

• ترجمة مريم علاء: ترجمة عربية دقيقة ورصينة تنقل نبرة النص الأصلية بحساسيتها وعمقها النفسي.

• إصدار دار الرواق للنشر والتوزيع: طباعة وإخراج مميزان يضمنان تجربة قراءة مريحة.

• تصميم غلاف بصري معبر ومبتكر: يجمع بين خلفية خضراء داكنة تشبه مسح الأشعة السينية (X-ray) مع ملمس أوراق الشجر والظلال العظمية للقفص الصدري؛ يستقر في الجزء الأيمن العلوي رسم قلب أحمر ناصع ومتوهج يرمز للنبض والحياة والمشاعر الحبيسة؛ يتصدر الجزء العلوي اسم الكاتبة بالإنجليزية والعربية: «STEPHANIE FOO / ستيفاني فو»؛ يبرز في المنتصف العنوان الرئيسي باللغتين العربية والإنجليزية على هيئة قصاصات ورقية بيضاء ممزقة توحي بالصدمة والترميم: «ما تعرفه عني عِظَامِي / WHAT MY BONES KNOW»؛ يليه العنوان الفرعي التوضيحي بخط أبيض أنيق: «مذكرات التعافي من اضطراب كرب ما بعد الصدمة المُعقّد»، واسم المترجمة «ترجمة: مريم علاء»، وشعار «الرواق للنشر والتوزيع» في الأسفل.