يقدم كتاب “المخ السعيد” للمؤلف دين بيرنيت دليلًا عمليًا لفهم كيفية عمل الدماغ لتحقيق السعادة والصحة النفسية.
يشرح الكتاب العوامل التي تؤثر على مزاج الإنسان، ويقدّم استراتيجيات لتحسين التفكير، التحكم في الضغوط، وتبني عادات تعزز السعادة والرضا الداخلي. كما يستند إلى أمثلة واقعية وعلوم نفسية حديثة لتبسيط المفاهيم وجعلها قابلة للتطبيق في الحياة اليومية.
Auteur
دين بيرنيت
Nombre de pages
456
Maison
عصير الكتب
Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit peuvent laisser un avis.