في الحزن والفقد وكيف تتأقلم لا يحاول المؤلفان إزالة الألم أو إنكار وجوده، بل يقدمان خريطة تساعد القارئ على عبور مرحلة صعبة من حياته بخطوات أكثر وعيًا وهدوءًا. فالكتاب يذكّر بأن التعافي لا يعني محو الذكريات، وإنما إيجاد طريقة جديدة للعيش معها دون أن تسيطر على الحياة كلها.
يقدم هذا الكتاب دليلًا عمليًا للأشخاص الذين يمرون بتجربة الفقد أو الحزن، سواء كان ذلك بسبب وفاة شخص عزيز، أو انتهاء علاقة، أو خسارة مهمة في الحياة.
يعتمد الكتاب على أسلوب مبسط يجمع بين المعرفة النفسية والتمارين العملية، لمساعدة القارئ على فهم مشاعره والتعامل معها بطريقة صحية. ويؤكد أن الحزن ليس ضعفًا أو خللًا، بل استجابة إنسانية طبيعية تحتاج إلى وقت ومساحة للتعافي.
كما يقدم أدوات تساعد على تجاوز المشاعر الصعبة تدريجيًا وبناء القدرة على التكيف مع التغيرات التي يفرضها الفقد.
| Auteur | كريستوفر سبريجز، جيس سمولوود |
|---|---|
| Maison | مكتبة جرير |
| Nombre de pages | 128 |
Ne manquez pas nos offres et réductions !
