في 13 أمرًا لا تفعلها النساء القويات ذهنيًا لا تقدم آمي مورين وصفة سحرية للنجاح، بل تدعو القارئة إلى التخلص من السلوكيات التي تضعف قدرتها على التقدم. فالقوة الذهنية، بحسب الكتاب، لا تُبنى بإضافة المزيد من المهارات فقط، بل أحيانًا بالتخلي عن العادات التي تعيق النمو والثقة والاتزان النفسي.
إنه كتاب يركز على بناء شخصية أكثر صلابة ومرونة في مواجهة ضغوط الحياة اليومية.
تستند آمي مورين، الأخصائية في العلاج النفسي، إلى خبرتها المهنية وتجاربها الشخصية لتوضيح العادات والسلوكيات التي تعيق القوة الذهنية لدى النساء.
لا يركز الكتاب على ما يجب فعله بقدر ما يركز على الأمور التي ينبغي التوقف عن فعلها، مثل السعي المستمر لإرضاء الآخرين، والخوف من التغيير، والمقارنة الدائمة بالآخرين، والشعور بالذنب غير المبرر، والتقليل من قيمة الذات.
ومن خلال أمثلة واقعية وتمارين عملية، تساعد الكاتبة القارئات على بناء المرونة النفسية والثقة بالنفس والقدرة على مواجهة التحديات بثبات أكبر.
| Auteur | آمي مورين |
|---|---|
| Maison | مكتبة جرير |
| Nombre de pages | 352 |
Ne manquez pas nos offres et réductions !
