مرحبًا بكم في موقع جليسكوم!

الرئيسية قائمة الرغبات 0

ضعي حدا للتوتر

ضعي حدا للتوتر

المؤلف: كيفن ليمان

دار النشر: عصير الكتب

37.000

دليل عملي للتخلص من التوتر، يقدّم استراتيجيات بسيطة لإدارة الضغوط اليومية وبناء حياة أكثر هدوءًا وتوازنًا.

يساعدك كتاب “ضعي حدًا لتوترك” للدكتور كيفن ليمان على فهم أسباب التوتر والضغوط اليومية، ويقدم لك خطوات عملية للتخلص منها واستعادة الهدوء والتوازن النفسي.
بأسلوب بسيط ومباشر، يمنحك الكتاب أدوات فعّالة للتعامل مع القلق، تنظيم حياتك، ووضع حدود صحية تحمي طاقتك النفسية وتساعدك على عيش حياة أكثر راحة واستقرارًا.

Auteur كيفن ليمان
Traduction وسام حسن
Nombre de pages 184
Maison عصير الكتب

يُسمح فقط للعملاء المسجلين الذين اشتروا هذا المنتج بترك مراجعة.

منتجات ذات صلة

اشترك في النشرة الإخبارية

لا تفوت عروضنا وخصوماتنا!