كتاب لم يبدأ الأمر بك لـ مارك وولين (ترجمة: عمر فتحي)؛ دليلك العلمي والنفسي لاكتشاف جذور الصدمات الموروثة عبر شجرة العائلة، وتحرير عقلك وجسدك من أعباء ومخاوف لم تكن يوماً صنيعتك وحدك.

«"لَمْ يَبْدَأ الأَمْرُ بِكَ.. كَيْفَ تُشَكِّلُنَا الصَّدَمَاتُ العَائِلِيَّةُ المَوْرُوثَةُ وَكَيْفَ نَكْسِرُ تِلْكَ الحَلَقَةَ المُفْرَغَة"!.. "IT DIDN'T START WITH YOU"!.. تأليف: مارك وولين (ترجمة: عمر فتحي)!.. عن دار "أقلام عربية للنشر والتوزيع"!.. هل تشعر أحياناً بوطأة حزن لا تجد له تفسيراً، أو قلق غامض يلازمك رغم استقرار حياتك؟ ماذا لو لم تكن تلك المشاعر تخصك بالكامل، بل هي صدى غير واعٍ لصدمة عاشها أحد أفراد أسرتك قبل عقود؟ في هذا العمل المرجعي الثوري، يجمع مارك وولين بين أحدث أبحاث علم الأعصاب وتعديل الجينات (علم التخلق) والتطبيقات السريرية؛ ليقودك في رحلة استقصائية شجاعة داخل تاريخ عائلتك العاطفي، مانحاً إياك الأدوات والكلمات الدقيقة لكسر قيود المعاناة المتوارثة واستعادة حريتك النفسية والجسدية!»

يمتاز الكتاب بجمعه المحكم بين الأساس العلمي والأمثلة الواقعية المؤثرة مع تمارين كتابية وتأملية موجهة، مما يجعله مرجعاً لا غنى عنه للمتخصصين في الإرشاد النفسي، ولكل قارئ يسعى للسلام الداخلي وفك شفرات أنماطه السلوكية المتكررة.

تتضمن هذه التجربة محاور أساسية تشمل:

• علم الوراثة اللاجيني وصدمات الأجيال: كيف تسجل خلايانا وجهازنا العصبي آلام الأجداد وتمررها عبر الأجيال بيولوجياً ونفسياً.

• منهج اللغة الجوهرية (The Core Language Approach): استكشاف كيف تكشف كلماتنا اليومية، ومخاوفنا غير المبررة، وأعراضنا الجسدية عن صدمات العائلة المطمورة.

• رسم خريطة الصدمات العائلية: أدوات عملية لتتبع الأحداث المأساوية في شجرة العائلة (الفقد المفاجئ، الهجرة القسرية، الظلم، والانتحار).

• تقنيات كسر الحلقة المفرغة: تمارين وحوارات ذهنية وتخيلية لإعادة الاتصال الآمن مع الجذور العائلية وتفريغ الشحنات العاطفية العالقة.

• الشفاء الجسدي والروحي: مسارات إعادة ضبط الجهاز العصبي، واستعادة السكينة، وبناء علاقات سوية ومستقرة للأجيال القادمة.