Livre Le bonheur est caché dans un coin de votre cerveau par Fabien Olicard – Le guide pratique et ludique des neurosciences au service de votre épanouissement (First Éditions) ; découvrez comment exploiter le potentiel de votre esprit pour cultiver un optimisme durable et réussir vos projets.

« "LE BONHEUR EST CACHÉ DANS UN COIN DE VOTRE CERVEAU" ! Par Fabien Olicard ! "Et si vous aviez déjà les cartes en main pour être heureux et réussir ?" Chez First Éditions ! Vous arrive-t-il de lutter contre vos pensées négatives ou de vous sentir dépassé par vos automatismes mentaux ? Saviez-vous que votre cerveau possède déjà toutes les connexions nécessaires pour générer la satisfaction et la joie, pourvu qu'on lui donne les bonnes instructions ? Dans cet ouvrage captivant et plein d'humour, le célèbre mentaliste Fabien Olicard décrypte les rouages de la machine cérébrale pour vous apprendre à débusquer le bonheur là où il attend patiemment : au creux de vos neurones ! »

Fabien Olicard combine la rigueur scientifique avec son ton complice et dynamique pour rendre les mécanismes cérébraux immédiatement compréhensibles et applicables.

Loin des discours culpabilisants ou des recettes magiques, l'ouvrage propose des exercices pratiques, des anecdotes éclairantes et des astuces d'autocoaching faciles à intégrer dans sa routine pour apprivoiser son mental, dépasser les blocages et révéler ses talents.

Les thématiques principales abordées dans ce guide comprennent :

• Le décodage des biais cognitifs : comprendre comment notre cerveau fabrique nos doutes et nos peurs pour mieux les déjouer.

• La gymnastique du bonheur : des rituels et habitudes concrètes pour stimuler la dopamine, la sérotonine et la motivation au quotidien.

• La gestion des émotions et du stress : des techniques de mentaliste pour canaliser les pensées parasites et retrouver la clarté d'esprit.

• La confiance et la prise de décision : s'appuyer sur l'intuition et la logique pour faire des choix alignés et audacieux.

• L'optimisation du potentiel individuel : apprendre à exploiter les ressources insoupçonnées de son cerveau pour concrétiser ses objectifs.

Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent comprendre le fonctionnement de leur esprit et transformer leur quotidien avec légèreté, bon sens et efficacité.