كتاب "تعلم أن تحب: السلام يبدأ من الذات" (Apprendre à aimer) بتأليف مشترك بين ماما دليلة (Mama Dalila) ونادرة الغرياني (Nedra Ghariani)، والصادر عن دار كنوز للنشر (Kounouz Éditions).

دعوة دافئة ورحلة عميقة ونبيلة للتعرف على الذات وتقبلها. ينطلق الكتاب من فكرة جوهرية وهي أن السلام الخارجي والحب الحقيقي لا يمكن أن يزهرا في حياتنا دون المصالحة مع الذات أولاً. تقدم الكاتبتان عبر فصول الكتاب تأملات عميقة ونصائح عملية تساعد القارئ على التحرر من المخاوف والبرمجيات السلبية، رفع تقدير الذات، وبناء علاقات صحية ومليئة بالحب مع الآخرين.

ماذا ستكتشف في هذا الكتاب؟

• حب الذات كركيزة أساسية: فهم أهمية تقبل الذات لبناء السلام الداخلي والاستقرار النفسي.

• التعافي والتحرر العاطفي: أساليب لتجاوز جراح الماضي والمخاوف التي تعيق التطور الشخصي.

• تطوير العلاقات الإنسانية: مفاتيح عملية للتواصل الصادق وبناء علاقات متوازنة ومفعمة بالحب.