يقدم ديفيد هاميلتون في هذا الكتاب خمسة "آثار جانبية" إيجابية ومثبتة علمياً لكونك إنساناً لطيفاً:
اللطف يمنح شعوراً بالسعادة: يؤدي إلى إفراز هرمونات السعادة (مثل الدوبامين).
اللطف يحمي القلب: يساعد في تقليل ضغط الدم وتوسيع الشرايين عبر إنتاج أكسيد النيتريك.
اللطف يبطئ الشيخوخة: يقلل من الالتهابات ويحمي المادة الوراثية (DNA).
اللطف يجعل العلاقات أفضل: يعزز التواصل والقرب بين الناس.
اللطف معدٍ: ينشر طاقة إيجابية تؤثر على الآخرين وتجعلهم أكثر ميلاً للطف أيضاً.
هذا الكتاب هو دعوة علمية وعملية لتبني "اللطف" كنمط حياة من أجل عالم أفضل وجسد أكثر صحة.
اللطف ليس مجرد تصرف نبيل، بل هو دواء طبيعي.
في كتابه المثير "اللطف وآثاره الجانبية الخمسة"، يستعرض ديفيد هاميلتون — وهو عالم كيميائي سابق — الأبحاث العلمية التي تثبت أن اللطف لا يؤثر فقط على من يتلقاه، بل له آثار فيزيولوجية مذهلة على من يمارسه. الكتاب يكشف كيف يمكن لأعمال اللطف البسيطة أن تغير كيمياء جسمنا، وتقوي جهازنا المناعي، وتخفض من مستويات التوتر، بل وتؤثر إيجابياً على صحة القلب.
يجمع هاميلتون ببراعة بين الحقائق العلمية والقصص الإنسانية المؤثرة، ليقدم دليلاً مقنعاً على أن اللطف هو "آلية تكيف" بيولوجية. إنه كتاب يغير نظرتك تماماً لهذا الفعل البسيط، ويشجعك على دمجه في حياتك اليومية ليس فقط للأخلاق، بل لتعزيز صحتك ورفاهيتك العامة.
| Auteur | ديفيد هاميلتون |
|---|---|
| Traduction | د. محمد ياسر حسكي, كارمن الشرباصي |
| Nombre de pages | 198 |
| Maison | دار الخيال |
Ne manquez pas nos offres et réductions !
