تتلخص رسالة الكتاب في تقديم منهجية واضحة للانتقال من حالة الإنهاك التام إلى مرحلة الاختراق والتحول الإيجابي، عبر التركيز على بناء مهارة "المرونة النفسية". تشرح ماكدار أن الاحتراق ليس مجرد نتيجة للعمل لساعات طويلة، بل هو استنزاف للموارد العاطفية والذهنية، وتدعو القارئ لإعادة تقييم علاقته بالمهنة عبر وضع حدود صحية وتغيير النظرة التقليدية للنجاح. يوفر الكتاب استراتيجيات عملية لإعادة شحن الطاقة والتحكم في مسببات التوتر، مؤكداً أن الوعي بالذات وامتلاك القدرة على الرفض عند الضرورة هما المفتاحان الأساسيان لتحويل الأزمة المهنية من طريق مسدود إلى فرصة حقيقية للنمو والاستدامة النفسية.
يُعد كتاب "الاحتراق النفسي في العمل" للمؤلفة والخبيرة الاستشارية إيلين ماكدار صرخة إنقاذ ودليلاً عملياً لا غنى عنه لكل مهني يعاني من وطأة الإجهاد المزمن والضغوط الوظيفية المتزايدة. يتميز الكتاب بأسلوبه الإنساني والتحليلي الذي يسلط الضوء على "وباء" العصر الحديث المتمثل في الاحتراق النفسي، مستخدماً استعارة "البطاريات المستنزفة" ليوضح كيف يمكن للعمل أن يمتص طاقة الإنسان بالكامل. بفضل لغته المباشرة والموجهة لمن يشعرون بالإنهاك، يمثل الكتاب جسراً معرفياً يساعد القارئ على فهم جذور تعبه النفسي والجسدي، مما يجعله مرجعاً مثالياً لاستعادة التوازن والشغف في بيئة عمل تتسم بالتسارع وعدم اليقين.
| Maison | عصير الكتب |
|---|---|
| Auteur | إيلين ماكدار |
| Nombre de pages | 176 |
Ne manquez pas nos offres et réductions !
Nous livrons vos commandes gratuitement à votre porte.
Retours sans tracas sous 24 heures.
Nous fournissons un support client rapide et fiable.
