Il vous faut trois semaines pour transformer votre vie pour le mieux. Comment faire En regardant le miroir. Tenez-vous devant votre miroir, fixant la personne que vous voyez, en répétant des phrases positives. C'est le moyen le plus efficace d'enseigner l'amour de soi et de voir le monde comme un endroit sûr et désirable. Ces phrases positives cultivent des idées de guérison qui favorisent la confiance en soi, l'estime de soi et créent la tranquillité d'esprit et la joie intérieure. Les meilleures de ces phrases sont celles que vous dites à haute voix. Elles reflètent vos sentiments et vos sentiments à votre sujet. Il vous fait prendre conscience, lorsque vous souffrez, et lorsque vous êtes ouvert et fluide. Les idées dont vous pourriez avoir besoin pour mener une vie heureuse débordent de vitalité. Faire des exercices de miroir, vous rend plus conscient des mots que vous dites et des choses que vous faites. Et cela vous apprend à prendre soin de vous-même beaucoup plus qu'auparavant. Quand quelque chose de bien se produit dans votre vie, vous pouvez vous tenir devant votre miroir et dire: "Merci ... Merci. Ce que vous avez fait est super, merci pour ce que vous avez fait." "Je t'aime. J'oublierai ce qui s'est passé. Je t'aimerai et cet amour restera pour toujours." C'est ainsi que vous augmentez votre amour pour vous-même afin que le miroir soit votre ami, pas un ennemi.