في ظل "العصر الرقمي" الذي نعيشه، أصبح تشتت الانتباه سمة يومية تهدد إنتاجيتنا وعلاقاتنا. يقدم الكتاب تحليلاً عميقاً لكيفية تأثير المعلومات المستمرة على عقولنا، ويقترح استراتيجيات عملية لاستعادة "التحكم في الانتباه"، مما يسمح للقارئ بالاستفادة من التكنولوجيا دون الوقوع في فخ التشتت المستمر الذي يؤثر على جودة الحياة والترابط الأسري.
نحن نعيش في زمن تتوفر فيه المعلومات بضغطة زر، لكن هذا الاتصال الدائم دفع ثمناً باهظاً: "قدرتنا على التركيز". كتاب "إدمان التشتت في العصر الرقمي" ليس دعوة للقطيعة مع العالم الرقمي، بل هو دليل ذكي يمنحك الأدوات اللازمة لتحقيق التوازن. من خلال قراءة هذا الكتاب، ستفهم كيف تؤثر الأجهزة الذكية على تفاعلاتك اليومية، وستتعلم كيف تصبح سيداً لتقنياتك لا عبداً لها. سواء كنت تبحث عن زيادة إنتاجيتك في العمل أو تحسين تواصلك مع أفراد أسرتك، فإن هذا الكتاب يقدم لك خارطة طريق لاستعادة هدوئك الذهني في عالم لا يتوقف عن الضجيج.
| Auteur | اليكس سويونج / كيم بانج, اليكس سويونج |
|---|---|
| Maison | مكتبة جرير |
Ne manquez pas nos offres et réductions !
