كتاب دَلِيلُ الرَّايِك العَكْسِي: كَيْفَ تَتَخَلَّصُ مِنَ الغَضَبِ وَالمَشَاعِرِ السَّلْبِيَّةِ القَوِيَّة (مِنْ مَنْظُورِ طَرِيقَةِ الرَّايِك) للكاتب محمد الكيلاني
، الصادر عن دار «Smart Mind للنشر والتوزيع» ، هو دليل نفسي وسلوكي تطبيقي يركز على تفكيك نوبات الغضب العارم والانفعالات الحادة . يقدم الكتاب منهجية مبتكرة مستندة إلى "طريقة الرايك" لعكس المسار الشعوري التدميري ؛ مساعداً القارئ على فهم المحفزات العصبية والنفسية الكامنة وراء الاستثارة السريعة، وتفريغ الشحنات العاطفية المكبوتة، واستعادة الاتزان والهدوء الداخلي في مواجهة الضغوط اليومية الصعبة .
كتاب دليل الرايك العكسي لـ محمد الكيلاني – الدليل السيكولوجي والتطبيقي في إدارة الانفعالات الحادة: «كيف تتخلص من الغضب والمشاعر السلبية القوية (من منظور طريقة الرايك)» (إصدارات دار Smart Mind للنشر والتوزيع)
«"دَلِيلُ الرَّايِك العَكْسِي.. كيف تتخلص من الغضب والمشاعر السلبية القوية.. من منظور طريقة الرايك"
يتميز طرح محمد الكيلاني بالاقتراب المباشر من الميكانيزمات الجسدية والنفسية للغضب؛ إذ لا يكتفي بالنصائح الأخلاقية حول "التحلي بالصبر"، بل يشرح كيف يتفاعل الجسد مع الشعور بالتهديد أو الإهانة عبر توتر العضلات وضغط الأعصاب.
يقدم الكتاب تمارين تطبيقية تعتمد على "طريقة الرايك العكسية" لكسر دائرة الاستجابة التلقائية للغضب، وتفريغ الطاقة السلبية المتراكمة في العضلات والجهاز العصبي، مما يتيح للقارئ الانتقال من حالة الانفعال الاندفاعي إلى وعي هادئ وقدرة حكيمة على إدارة النزاعات بحزم دون إيذاء النفس أو الآخرين.
تتضمن هذه التجربة السلوكية والعلاجية محاور أساسية تشمل:
سيكولوجية الغضب والانفعال الحاد: فهم الدوافع العميقة وراء الاستثارة وفقدان السيطرة
طريقة الرايك العكسية: آليات إجرائية لعكس مسار التوتر العصبي وتفريغ الشحنات السلبية
الارتباط الجسدي بالمشاعر: أسرار فك التشنجات العضلية والضغط البدني الناتج عن الغضب المكتوم.
التعامل مع الاستفزازات الخارجية: مهارات امتصاص ردود الأفعال العدائية وحماية التوازن الداخلي.
بناء المناعة الانفعالية: استراتيجيات مستدامة لتحويل طاقة الغضب إلى دافع إيجابي للإنجاز ووضع الحدود الصحية.
يُعد كتاب دليل الرايك العكسي مرجعاً تطبيقياً لا غنى عنه لكل من يعاني من سرعة الانفعال، أو يواجه صعوبة في كبح غضبه، ولكل باحث عن أدوات عملية لبناء الذكاء العاطفي والاستقرار النفسي
| Auteur | محمد الكيلاني |
|---|---|
| Maison | SMART MIND |
