أن تنقص ما يصل إلى 6 بوصات من البطن فى أقل من 4 أسابيع , لهو امر مضمون ! و نوبات القلب , سرطان الثدى , ضغط الدم المرتفع , كل تلك أسباب جيدة لجعلك تنقص الدهون حول خصرك , والان فإن هذا الكتاب سيساعدك على إنقاص 6 بوصات من بروز البطن فى اقل من أربعة أسابيع , أنه امر مضمون , إن السر فى ذلك هو تجديد عمليات الايض الخاصة بك عن طريق بناء عضلات جديدة نحيفة تحرق الدهون وتقلص حجم بطنك .

فى كل يوم ستقوم بممارسة بعض الحركات البسيطة المخصصة لبناء بطنك والتى تستغرق 8 دقائق فقط , سيوفر لك الكتاب ايضا خطة وجبة شهية تحتوى على عناصر بناء العضلات التى تحتاجها لبناء جسدك الجديد , كل هذا دون عد للسعرات الحرارية او حرمان من الاطعمة , ستساعدك التصورات المشجعة المحفزة على قهر عادات الأكل الإنفعالى والتى من الممكن ان تفسد جهودك