هل تسعى وراء حياة أكثر سعادة وإشباعاً؟ في هذا الكتاب، يشرح المؤلف د.وليام جلاسر نظرية الإختيار- علم يختص بدراسة السلوك الإنساني، ومبادئ استعادة السيطرة على الحياة والإحتفاظ بهذه القدرة على السيطرة- والكيفية التي يمكن بها لهذه النظرية أن تساعدك على استعادة حريتك الشخصية من التحكمات الخارجية المدمرة للعلاقات. يشرح هذا الكتاب- الذي يمثل نسخة منقحة من كتاب Control Theory الصادر في عام 1984- نظرية الإختيار باستخدام نماذج ذات طابع شخصي وقصص توضيحية تتيح لك أن تتعلم كيفية تحسين علاقاتك والسيطرة على أفعالك، وتتضمن الموضوعات الواردة في هذا الكتاب المشكلات الزوجية ومشكلات العلاقات، والتربية، والإدمان، والتعامل مع الألم، والإضطرابات الجسدية النفسية. وفي كل موقف من المواقف الواردة في الكتاب، يربط د."جلاسر" سلوكاً معيناً بالصورة التي يصوغها الناس في أذهانهم عما يريدونه، وعندئذ يشرح الكيفية التي استقرت بها الصور في الأذهان، والكيفية التي يمكن أن يختاروا بها سلوكيات جديدة للحصول على ما يريدون بالفعل. يقدم هذا الكتاب نموذجاً حقيقياً للتمكين؛ فهو يوضح لك الكيفية التي يمكن من خلالها أن تصبح طرفاً في المعادلة التي تضيف السعادة والترابط لهذا العالم الذي تعيش فيه الآن، وللعالم الذي سوف تعيش فيه الأجيال القادم