كيف يمكنك تطوير عادة جديدة وإيجابية؟ بالطريقة نفسها التي طوَّرت بها تلك العادة السلبية القديمة؛ من خلال الممارسة والتكرار، إليك هذه الوصفة:
١. طور عادة واحدة كل مرة. ابدأ بشيء بسيط، عادة أسهمت في نجاح الأشخاص المتفوقين، مثل الالتزام بالمواعيد.
٢. اتخذ قرارًا بأن تلتزم بصرامة بممارسة العادة الجديدة من الآن فصاعدًا. إن الحسم أمر مؤثر للغاية في تطوير نمط عادات جديد، ويرجع السبب في أن معظم الأشخاص يؤدون بمستوى منخفض إلى أنهم لم يقرروا قط أن يؤدوا بمستوى عالٍ.
Commentaires
Pas de commentaire de client pour le moment