يريد أوشو أن يخلصك من السلبية ويدفع بك خارج الحدود والعقبات التي صنعتها لنفسك

في هذا الكتاب يتحدث أوشو عن طاقة داخلية موجودة عند الإنسان ويمكن   أن تتحرك في أي وقت وهذه الطاقة هي "التانترا" وهي بمثابة لعبة فكرية  تجعل الإنسان ينظر إلى حياته، ويسأل نفسه هل هو إنسان حر؟

لا يخطر في بال الكثيرين أن السعادة لا تعني تحقيق رغباتنا فحسب بل تعني أيضا الامتناع عن هذة الرغبات ان السعادة هي المحبة التي تظهر في كلتا هاتين الحالتين المتناقضتين لنفترض أن شخصا ما جلس الي طاولة طعام شهي وبدأ بتناول الغداء لا بد أنة سيشعر في تلك اللحظة بمشاعر طيبة إلا أن هذة المشاعر يجب أن تتوقف عند الشبع ومع ذلك فإن الامتناع عن اللذة يعتبر مصدر تعاسة بالنسبة للكثيرين

يعد هذا الكتاب برنامدا تدريبيا علميا لنظرية التربية بالحب و يكشف فيه الدكتور حمزة مرضى عن الطاقة المدهشة للمشاعر و عن أحدث الاساليب التطبيقية و الابجديات البنائية العملية التربوية

هذا الكتاب في الوقت المناسب إذا كان هناك شيء مهم يتغير في حياتك، فأنا أتعاطف معك تماماً، أعلم كم المريح بأن يكون أخيراً كل شيء في مكانه، وأيضاً أعلم مدى الرغبة في أن يظل كل شيء في مكانه، وأعلم كم من المزعج أن لا تكون الأمور في مكانها أو أنها لا تستطيع أن تكون في مكانها

لقد كانت الحكمة التي قدمتها جين هانز في التناسق الخفي لتاريخ ميلادك ذات قيمة في حياتي الخاصة على مدى الأعوام. إننّي أنصح به بشدة كطريقة من أجل حُبّ وقبول نفسك إلى جانب تجلي طريق حياتك. يُسعدني أن أُساهم في هذا الكتاب بالتوكيدات من أجل دعم رحلتك

يقدم هذا الكتاب تغطيةً شاملة للأسابيع الثمانية لمنهاج الحد من الضغط النفسي القائم على الوعي الكلّي تأمل الجلوس، وتأمل المشي، وتأمل الأكل، و اليوغا، وتفحُّص الجسد، والممارسات اليومية غير الرسميّة. لقد تم تقديم  على أنه يعمل على التخفيف من الأعراض المرافقة للأمراض المزمنة والقلق والألم والإرهاق والسرطان والحالات الأخرى المتعلقة بالضغط النفسي.

تلقي الكاتبة صاحبة الكتاب الأفضل مبيعًا، زينب سلبي، نظرةً عميقةً على ما يحدث، حين نعالج أشباح ماضينا ونتراصف مع قيمنا ‏المحورية.‏

الحكمة الداخلية : تأملات للقلب و الروح