علم نفس

هل سبق لك أن تعاملت مع شخص سام؟ هناك احتمال كبير أن هذا حدث، واحتمال أكبر أنك لم تعرف قط. السيكوباتيون متلاعبون بارعون، لدرجة أنك تبدأ في قبول السلوكيات السامة والمتطرفة على أنَّها تصرفات معتادة.. حتى وإن آلمتك. في السعي المستمر لتحقيق مبتغاهم، سيفعل السيكوباتيون كل ما يلزم للهيمنة على الآخرين. إنهم يختبئون وراء حجاب من الحياة الطبيعية، ويتحكمون في أصدقائهم وشركائهم مثل البيادق في لعبة الشطرنج. هذا الكتاب أول دليل للنجاة من السيكوباتية والتعافي من آثارها.

ما تعرفه عني عظامي هو كتاب للكاتبة الأمريكية ستيفاني فو، يروي قصة فتاة تعاني من اضطراب كرب ما بعد الصدمة المعقد، والذي ينتج عن التعرض لصدمات متعددة على مدار سنوات.

تزدحم الأفكار في عقولنا، والذكريات في قلوبنا، الفرار من الألم يشبه المستحيل، تشعر أنك بحاجة إلى الاختباء، أو إلى الهروب، لا تعلم تحديدًا لماذا، أو من ماذا. أنت خائف، بل وحيد، تعاني.. وبشكل ما تريد حلًا، أو طريقًا للنجاة. وتأتي اللحظة الفارقة عندما تُقرر أن تُنهي كل هذه المعاناة.. لكن قبل أن تفعل، قد تكون بحاجة لقراءة هذا الكتاب.

كيف يتعافى الإنسان من صدمات حياته وآلامه النفسية؟ البعض يذهب إلى معالج نفسي، والبعض الآخر يسلك الطرق الروحية، وآخرون ينفون من الأساس أي شبهة معاناة نفسية. في كتاب كُن مُحبًا تُقدّم سارا بروت مرشدة التجلي – كما تُلقب نفسها - تجربتها كاملة، أسباب صدماتها الحياتية، وما عانته من مشاعر سلبية، وكل الوسائل التي جربتها لتخرج من تلك القوقعة المؤلمة

• في هذا الكتاب:

– تعرَّف على الأسئلة التي تجعلك خبيرًا في الشخصيات.

– تعلم فكّ شفرات الكلام العادي، وحلِّل الناس بأسرع طريقة ممكنة.

– تعرَّف على عنصر مهم للكشف عن الكذب والخديعة في الحوار.

– تعلم طرق تقييم الشخصية وتحليل الإجابات عن الأسئلة البسيطة.

– اقرأ مشاعر الناس وتعلَّم علوم لغة الجسد ودراسة تعابير الوجه.

إن فهم الآخرين هو فرصة لفهم نفسك..

هل سألت نفسك لماذا أدوات المائدة لا مذاق لها؟ هل يمكنك تقليب الماء حتى يغلي كما تفعل مع الحليب؟ لماذا مكعبات الثلج شفافة عكس الماء؟ مَن اخترع الميكروويف؟ وكيف؟ الصنابير كيف تعمل؟ وما سرُّ العلاقة الثابتة بين جهاز التحكم عن بُعد والتلفاز؟ ولننطلق لأسئلة أبسط ولكن لا نعرف إجاباتها عين المعرفة: لماذا تنطفئ الشمعة حين تتعرض لتيار هواء من أفواهنا؟ هذا الكتاب يضم إجابات علمية عن أسئلة بديهية، ربما طرحتها على نفسك ولم تُعنَ قط بالبحث عن إجابة.

تشريح القلق بقلم د. إلن فورا ... لطب التكاملي واحد من أشكال الطب التي يدعو لها العصر الحديث بشدة؛ ذلك نتيجة لتقدم الأبحاث العلمية والطبية التي أثبتت الصلات الوثيقة بين الحالة النفسية للإنسان ومدى خطورة تعرضه لأمراض مزمنة وخطيرة. هذا الكتاب ليس للمتخصصين وحدهم، بل يُعدّ دليلًا عمليًا للأفراد المهتمين بالصحة النفسية، والحريصين على الوصول بصحتهم النفسية إلى بر الأمان، سيصحبهم "تشريح القلق" إلى رحلة غاية في الاستفاضة والتعمق داخل أعماق النفس البشرية وطبيعة تطورها، وصولًا إلى جذور نشأة القلق عِند الإنسان.

يتناول الكتاب ابرز الصراعات والامراض التي يعاني منها الافراد عموما ولا يجدون من يتفهم حالاتهم.

هل لديك خوف من الرفض؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. لقد عانى الجميعُ تقريبًا الألمَ الذي يأتي مع الشعور بالتجاهل أو الرفض أو التخلِّي.. سواء كنت تعاني الرفضَ في علاقة رومانسية أو في العمل أو مع الأصدقاء، فبمجرد انتهائك من هذا الكتاب ستتمتع بالمرونة اللازمة للتعافي بسرعة والتركيز على ما يجعلك مميزًا وفريدًا..

الجميع يسعى خلف توليفة مضمونة المفعول لخطوات النجاح، عصا سحرية تحقق له ما يطمح إليه، لكن لا أحد على الإطلاق فكر لحظةً أنه ربما كل ما يحتاجه كي ينجح أن يتجنب الأخطاء التي تجعله يفشل، ربما الأمر في النهاية لا يحتاج إلى عصا سحرية كي تحقق أحلامك وتؤسِّس عملك، الأمر كله يتوقف على مدى فهمك لأخطائك ووعيك بأضرارها وتأثيرها عليك، أحيانًا تتعجب من كونك حققت انتصارًا لكنه في الحقيقة لا ينعكس على تقدُّمك، ربما لأنك لم تعلم بعد أنه ليس إلا خطأ يُقيدك ويمنعك من الوصول إلى أي مكان، فأنت لا تحتاج إلى العصا السحرية للنجاح، بقدر احتياجك إلى تجنب الأخطاء التي تؤخر نجاحك وتمنعك من بلوغ القمة.

في هذا الكتاب، تأخذنا قصة خمسة أشخاص في رحلة إلى أعماق حروبهم النفسية، حيث تظهر الندوب كشاهد على تحدياتهم. لكنهم لم يكتفوا بالمقاومة، بل نجحوا في التغلب على تلك التحديات وتحقيق النصر الحقيقي. هذا الكتاب يعتبر إشادة بشجاعتهم وقوتهم، ويقدم للقراء فرصة لاستلهام الحكايات الملهمة التي ترويها أرواحهم. دع الكتاب يأخذك في رحلة تحفيزية لتكتشاف جوانبك الخفية وتشجيعك على مواجهتها بكل شجاعة.

الإدمان بكل أنواعه سواء إدمان المخدرات أو الإدمان السلوكي مثل المقامرة، والأكل -أو إدمان أي شيء آخر في الحقيقة-، متجذر في الألم الناجم في كثير من الحالات عن معاناة في الطفولة. يكون غير متوقع من العديد من هؤلاء الآباء والأمهات الذين فقدوا أبناءهم بسبب الإدمان أن يعبروا عن تقديرهم لأبنائهم أو تفهُّمهم لهم، بل تجد أنهم غالبًا ما يشعرون بالألم أو الغضب أو يشعرون أن اللوم دائمًا مُلقى عليهم. هذا الكتاب لا يهدف إلى إلقاء اللوم على أي أحد بل يهدف إلى احتضان الإنسانية المعذبة، يهدف إلى إظهار أن الإدمان هو أحد مظاهر العذاب الإنساني الأكثر شيوعًا. .