الصفحة الرئيسية

لقد حققت د. جيليان ماكيث نتائج باهرة في تحويل أصحاب أسوأ العادات الغذائية في بريطانيا إلى أشخاص أكثر صحة وسعادة ، الآن اكتشف أنت أيضا أسرار هذا البرنامج الغذائي المميز واستعد لمقابلة ذاتك الجديدة - تخلص من عاداتك الغذائية الملحة .- احم نفسك من المشاكل الصحية المتعقلة بالطعام مثل مرض السكري .- اكتشف كيف يمكن للتغييرات البسيطة أن تحدث تأثيرات كبيرة في حياتك.

هذا الكتاب يساعد الأطفال على أن يصبحوا من البالغين المنضبطين ذاتيًّا الذين يتمتعون بالكفاءة ويشعرون بالسعادة، ويقدرون على التعايش مع الآخرين. بمعنى آخر، يساعد هذا الكتاب على تنشئة أشخاص يتمتعون بذكاء عاطفي، ويستطيعون التحكم في مشاعرهم، وكذلك فهم مشاعر الآخرين والتفاعل معها.

 هذا الكتاب هو الناتج, وفيه وضعت الدروس التي تحتاج إليها لتعليم أبنائك، سواءً كانوا في الثالثة أو الثالثة والعشرين من أعمارهم. وقد قسمت الفصول إلى ست مجموعات عمرية: الروضة، المدرسة الابتدائية، المدرسة الإعدادية، المدرسة الثانوية، الجامعة، الشباب. 

يتميز آسلوب التربية الحديث بمستوى غير مسبوق من فرط الحماية، فقد صار الآباء الآن يهرعون إلى المدرسة لتسليم فروض آبنائهم المدرسية التي نسوها في المنزل، ويجادلون المعلمين بشأن الدرجات السيئة التي تصيب أبنائهم بالإحباط، ويتحكمون في صداقات أبنائهم، ويتدخلون كذالك في قرارات مدربي أطفالهم في الملعب. وكما توضح المعلمة، والصحفية، والأم جيسيكا لاهي، فإنه على الرغم من اعتبار أولئك الآباء أنفسهم في غاية التجاوب مع رفاهية أبنائهم، وسلامتهم، فإنهم لا يعطونهم الفرصة لتجربة الفشل، أو لتعلم حل مشكلاتهم بأنفسهم.

قبل عشرة أعوام من البدء في مشروع هذا الكتاب، توفي ابني الصغير. وبعد بضعة أشهر من موته، أحضرت لي "ديبي فوكس" لوحة جميلة له بالألوان المائية، كانت قد رسمتها من صورته في حفل التأبين. واعتبرت هذه الهدية أحد أكثر الأشياء العزيزة على قلبي.

إن المتخصصين في مجال التعليم الحريصين على تنمية الصفات غير المعرفية لدى طلابهم - مثل العزيمة، والفضول، وضبط النفس، والتفاؤل، والضمير الحي التي غالبًا ما يتم وصفها، بقدر من الدقة، بأنها مهارات - يميلون بشكل تلقائي إلى التعامل معها مثل المهارات التي نعرف بالفعل كيفية تدريسها، مثل: القراءة، والحساب، والتحليل، وهكذا. وبينما تزايد إدراك قيمة المهارات غير المعرفية، ازداد الاحتياج إلى وجود منهج دراسي، أو كتاب مدرسي، أو إستراتيجية تعليمية لتوجيهنا؛ 

مولودك الجميل الغالي هنا! شديد الرقة - شديد الرقة، وشديد البراءة. ما الذي يمكنك فعله لمساعدة طفلك على النمو والتطور؟ متى تتحدثين معه، وتهدهدينه، وتغنين له؟ الجواب هو كل يوم متى سيكون قادرًا على فهم ما تقولين؟ متى سيعرف من أنت؟ الجواب هو الآن

ًإذا لم تستخدمه، سوف يضمر. ولأنك لا تملك الوقت الكافي لأن تأخذ دورة تدريبية أو تتعلم لغة جديدة لكي تحافظ على ليقاتك الذهنية أو تتجنب الإصابة بضعف الذاكرة، سيمثل لك هذا الكتاب وسيلة لتعزيز قدراتك العقلية، إذ يحوي أحجيات وألعابا وأشياء أخرى تجذب الانتباه - أي أنه يحتوي على كل ما تحتاج إليه لكي تحافظ على ذهنك شابا حيوياً مليئاً بالصحة وفي هيئة رائعة

هي قصص أثارت دهشتي عشت بعضها أنا وعائلتي ،وأخرى عاشها عظماء فضلوا أن يتكيفوا مع واقعهم ، مهما كان مرًا وناضلوا نضال الأقوياء حتى نجحوا وأصبحت تجرتهم درسًا وحكمةً لي ولكم .

صالة جيمنيزيوم للمخ بحجم الجيب، ألعاب ذهنية، وأحاجي بصرية، ومشكلات منطقية ألغاز، وخداع، ما يزيد عن 500 لغز رائع بالألوان الكاملة، مصمم ليزيد من قدرات اخلايا العصبية في مخك، ويهز طريقتك التقليدية في التفكير. كن مبدعا. واجه التحديات، ادفع مخك الى اتجاهات جديدة. تم تصنيف الألغاز الى 12 نوعا، كل منها يحتوي على 10 مستويات من الصعوبة. وكل لغز مصمم ليجعلك تشعر بالمزيد من الفضول، والذكاء، والرغبة في آداء المزيد

تعد التمارين الذهنية برنامجًا فريدًا لتدريب المخ يمكن ممارستها في أي وقت، وفي أي مكان. واستنادًا إلى علم الأعصاب الحديث، تعد هذه التمارين البسيطة بمثابة استثارة لتغذية المخ لمساعدة الخلايا الجديدة على النمو. والأمر الأساسي لإبقاء مخك قويًّا وصحيحًا هو كسر الروتين واستخدام جميع الحواس بطرق مبتكرة. ونظرًا لأن هذه التمارين الثلاثة والثمانين غير عادية، وممتعة، ويسيرة، فسوف ينتج عنها عقل قادر على مواجهة أية تحديات، سواء كانت هذه التحديات تتمثل في تذكر اسم أحد، أو تعلم تطبيق جديد، أو الحفاظ على الإبداع في عملك

لا تهتم بصغائر الأمور في العلاقات الزوجية هو دليل القراء لتحسين علاقاتهم الزوجية وذلك باتباع أفضل النصائح التي يقدمها ريتشارد وكريستين كارلسون من واقع تجربتهما الشخصية: لا تدخل منزلك وأنت مرهق-لا تهتم بالنقد المتكرر-لا تجعل شريكك دائم القلق-فليعتز كل منكما بالآخر...